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健康寿命と予防医学について

健康寿命とは

健康寿命とは

WHOが提唱した指標で、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと

厚生労働省によると、2013年における平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約12年の差があると報告されています。この期間は、自分の力で問題なく日常生活を送るために支障がある期間です。最後まで健康で元気に過ごすためには、平均寿命と健康寿命の差を縮めるため、生活習慣病などの予防に努めることが欠かせません。

介護予防とは

介護予防とは

生涯にわたって健康に自立した生活が送れるよう、要介護状態にならないよう予防すること

介護予防の目的は、要介護状態などにならないように予防すること、またはその軽減や悪化の防止を通し、地域で暮らす方ひとり一人がご自身の生きがいを実現し続けることです。
そのためには、私たちひとり一人が、加齢に伴って生じる心と体の変化を自覚し、常に健康を保つこと、増進することに努める必要があります。

美容・アンチエイジング

アンチエイジングとは老化を防止することを意味します。年をとると誰でも自然にしみやしわ、筋力のおとろえ、生活習慣に起因する病気などが起こります。アンチエイジングの実践を通し、老化による不調の原因を抑制し、進行を遅らせましょう。

シミ対策

シミは皮膚にメラニンという色素が蓄積されたものです。シミには紫外線が原因の「日光性黒子」、遺伝が原因の「雀卵斑」、やけどやにきびなどの炎症が原因の「炎症後色素沈着」、ホルモンバランスが関連する「肝斑」があります。シミの種類によってはお薬などで対処することができます。シミが気になり出したら、ぜひ早めに薬剤師にご相談ください。

シワ対策

シワの主な原因は、日焼けと乾燥ですが、そのほかにもストレスや不適切なスキンケアによって生じることがあります。シワが気になり出したら大切なのは「進行させないこと」です。薬局では日焼けや乾燥の対策、スキンケアの方法についてのご相談にも応じています。お気軽にお声がけください。

乾燥対策

肌の乾燥はかゆみなどの不快な症状を起こすだけではなく、シワなど美容の面でも悩みの種になります。乾燥肌に対しては日常生活において、空調の調整、紫外線への対策、スキンケア、加齢対策などさまざまな方法で対処することができます。薬局でもその方にあった対策方法やアイテムのご紹介ができるので、いつでもお気軽にご相談ください。

たるみ対策

顔や体のたるみの原因として、年をとることによる「筋肉の衰え」「皮膚のたるみ」「脂肪による重さ」が挙げられます。たるみは気づいた時点で早めにもとの状態に戻せば、悪化を防ぐことができます。たるみが気になり出したら遠慮なく薬剤師にご相談ください。筋力を向上させ、脂肪の燃焼を促すあなたにぴったりの方法を一緒に考えましょう。

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